En av de viktigaste sakerna jag lärt mig sen jag först började träna är betydelsen av en bra kost. Just den frasen ’en bra kost’ har för mig vid olika tidpunkter inneburit vitt skilda upplägg, råvaror, tidsplanering och mängd mat och inte alltid med önskvärt resultat. Mina matvanor har vid tillfällen hållit mig från att … Fortsätt läsa Att äta rätt och att äta fel